Kayseri'de 6 Ayda 34 Kilo Verdiren Sağlıklı Yaşam Dönüşümü

Gözden Kaçırmayın

143 Bini Aşkın Vatandaş Dijital Vasiyet Oluşturdu

Kayseri'de 24 yaşındaki Rabia Gizem Doğaner, diyabet teşhisi sonrası İl Sağlık Müdürlüğü'ne bağlı Süheyla Kantarcı Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurdu. Uygulanan programla 6 ayda 34 kilo vererek 138 kilodan 104 kiloya düşen Doğaner, yaşam kalitesini önemli ölçüde artırdı.

Diyabet Teşhisi Hayatını Değiştirdi

Doğaner'in sağlık dönüşüm hikayesi, başka bir rahatsızlık için gittiği aile hekimi ziyaretiyle başladı. Yapılan değerlendirmeler sonrası diyabet tanısı alan genç anne, fazla kilonun sağlık üzerindeki olumsuz etkileriyle yüzleşti ve Sağlıklı Hayat Merkezi'ne yönlendirildi.

Kişiye Özel Beslenme ve Egzersiz Programı

Merkezde diyetisyen Büşra Nur Sığırcı tarafından hazırlanan kişiye özel beslenme planını uygulamaya başlayan Doğaner, uzmanlar eşliğinde düzenli egzersiz programına da dahil edildi. Süreç ilerledikçe kilo kaybı hızlandı ve günlük yaşamını zorlaştıran şikâyetleri azaldı.

"Nefes Almakta Zorlanıyordum"

"Nefes almakta zorlanıyordum, geceleri yatamıyordum" diyen Doğaner, kilo verdikçe hareket kabiliyetinin arttığını ve kendini daha iyi hissettiğini anlattı. Genç yaşta diyabetle karşılaşmanın kendisini derinden etkilediğini belirten Doğaner, bu sürecin ona sağlıklı beslenmeyi kalıcı şekilde öğrettiğini ifade etti.

Sebze Ağırlıklı Beslenme ve Motivasyon

Beslenme düzeninde sebze ağırlıklı seçimlere yöneldiğini, yağlı yemeklerden uzak durduğunu söyleyen Doğaner, "Bu kadar kısa sürede böyle bir değişim beklemiyordum. Sağlıklı beslenerek ve kontrollü ilerleyerek bu sonucu almak beni daha da motive etti" dedi.

Diyetisyen Büşra Nur Sığırcı'dan Değerlendirme

Diyetisyen Sığırcı, Doğaner'in başvurusunun gebelik sonrası dönemde diyabet şikâyetleriyle olduğunu belirterek, genç annenin programa hızlı uyum sağladığını ve kararlılıkla ilerlediğini kaydetti. Doğaner'in dönüşümü, doğru adımlarla sağlıklı bir yaşamın mümkün olduğunu gösterdi.