Gözden Kaçırmayın

Mutlu Evlilik Uzun Ömrün Sırrı Mı?Mutlu Evlilik Uzun Ömrün Sırrı Mı?

Gece artan mide yanması reflü belirtisi olabilir

Gastroözofageal reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkıyor. Yemek sonrasında göğüste yanma, ağza acı veya ekşi sıvı gelmesi ve yatınca artan şikayetler reflüyle ilişkili olabiliyor. Fazla kilo, büyük porsiyonlar, yağlı yiyecekler ve geç saatlerde yemek yemek reflü yakınmalarını artırabilen faktörler arasında gösteriliyor. Sigara, bazı yiyecek ve içecekler ile bazı ilaçlar da şikayetlerin şiddetlenmesine neden olabiliyor.

Her mide yanması reflü anlamına gelmiyor

Ara sıra yaşanan mide yanması tek başına reflü hastalığı anlamına gelmeyebilir. Ancak şikayetlerin sık tekrarlaması, özellikle yemeklerden sonra ortaya çıkması veya günlük yaşamı ve uykuyu etkilemesi durumunda doktor değerlendirmesi önem taşıyor. Uzun süre kontrol edilmeyen reflü, yemek borusunda tahrişe ve bazı değişikliklere yol açabiliyor. Bu nedenle sürekli hale gelen yakınmaların ihmal edilmemesi gerekiyor.

Gece reflüsünü azaltmak için yemek saatlerine dikkat

Uzmanlar, özellikle yatmaya yakın saatlerde yemek yemekten kaçınmanın, porsiyonları küçültmenin ve kişide şikayetleri artıran yiyecekleri belirlemenin faydalı olabileceğini belirtiyor. Gece tekrarlayan mide yanması veya ağza acı su gelmesi yaşayan kişilerin, şikayetlerin sıklığına göre sağlık profesyoneline başvurması öneriliyor.