Yalova İçin Sıcaklık Uyarısı

Yalova genelinde haziran ayının son günleri yaşanırken, önümüzdeki hafta başından itibaren kenti etkisi altına alacak olan ekstrem sıcak hava dalgası endişe yaratıyor. Gelecek olan sıcak hava kütlesi, nem oranı yüksek olan Yalova'da hissedilen sıcaklığı katlayarak artıracak. İl Sağlık Müdürlüğü ve uzman hekimler, ani sıcaklık artışlarının kronik rahatsızlığı olanlar, yaşlılar ve çocuklar başta olmak üzere tüm vatandaşlar için ciddi sağlık riskleri barındırdığı konusunda birleşiyor.

Yalova Nemle Birlikte Kavrulacak

Marmara Denizi'nin etkisiyle birleşen yüksek nem oranı, bunaltıcı havayı çok daha çekilmez bir boyuta taşıyacak. Sağlık otoriteleri, özellikle güneş ışınlarının dik açıyla yeryüzüne ulaştığı 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğinin altını çiziyor.

Uzmanlardan Hayati Uyarılar: Pamuklu Giysiler ve Bol Sıvı Tüketimi

Kavurucu sıcakların sebep olacağı vücudun susuz kalması riskine karşı uzmanlar su tüketiminin hayati önem taşıdığını belirtiyor. Susama hissi beklenmeksizin günde en az 2,5-3 litre su tüketilmesi istenirken, asitli, aşırı şekerli ve kafeinli içeceklerin vücuttan su atılımını hızlandırdığı için tercih edilmemesi öneriliyor. Dışarı çıkmak zorunda olan Yalovalıların ise koyu renkli kıyafetler yerine güneş ışığını yansıtan açık renkli, hafif ve pamuklu kumaşları tercih etmesi gerekiyor. Geniş siperlikli şapkalar, ultraviyole korumalı güneş gözlükleri ve cilt tipine uygun yüksek faktörlü güneş kremleri de bu süreçte en büyük koruyucunuz olacak. Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınarak meyve, sebze ağırlıklı beslenmek de kalbin üzerindeki yükü hafifletiyor.

İpek Kaya

Muhabir